wybór białka

Witam, ćwicze na siłowni już 4 miesiące i zdecydowałem się na zakup białka i witamin. Chciałbym was zapytać czy mój wybór jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Czy twaróg przed snem to dobry wybór jak uzupełnienie diety? W internecie można znaleźć rozbieżne info. Jedni mówią, że tak inni, że jest ciężko strawny i zlewa wodą (lepiej go odłożyć). Może polecacie jakieś inne źródła białka przed snem?

Interesuje mnie białko w cenie ok 50 za 900g , czyli coś typu ostrowia. Moje pytanie brzmi czy ostrowia lub łowickie to optymalny wybór przy takich pienądzach , czy może znacie jakieś lepsze białka w tej granicy pieniężnej i gramaturze ?

który gainer polecacie. Wybór pomiędzy Super Whay Gainer i Monster Mass. Jestem ekto jak coś. Ten drugi ma mniej białka, ale ma teżmniej tłuszczu w sobie no i moge go mieć troche taniej. Co wybrać ??

W tesco jest mięso mielone z szynki 7% tłuszczu i mielona wołowina również 7%. Skoro w 100 g jest 7g tłuszczu to wydaje się całkiem sensownym wyborem. Ile białka to może miec, z 20g? W ogóle to dobry wybór czy jakiś straszy syf?

witam, mam około 300 pln, które planuje przeznaczyc na suplementy. czy trec cm3 , s.a.w, i 3 opakowania białka SFD ECONO V2 to dobry wybór czy polecacie coś zamienić :>? pozdrawiam

Witam, Poszukuje białka, jestem endomorfikiem. Głównie jako uzupelnienie około treningowe. Dużo osób zachwala białko PEAK. Dobry wybór ? Z góry dziękuje za pomoc, Pozdrawiam, Pietras.

Poza tym mając wybór białka z mleczarni a np. ostrovit econo dostępne już od 27zł w niektórych sklepach to bym się zastanowił czy jest w ogóle sens ryzykować zalaniem się i problemami z żołądkiem.

[...] dieta. Wybór białka z prochu dla mnie, dla ludzi którzy zaczynali że mną ćwiczyć (prawie 20 lat temu) czy dla znajomych (np znajoma technik odżywiania) białko z prochu to wybór ostateczny jak już serio nic nie ma albo czasu brak. Czemu ? To opisałem. Moda na białko jeszcze pokutuje na forach, wśród ludzi których prowadzą trenerzy którzy mają [...]

Jakie Białko? Jakie właściwości? O pozytywnych właściwościach suplementowania białka nie musimy dyskutować, fakty mówią za siebie. Zwiększenie syntezy białkowej i regeneracji Odzywki białkowe, poprzez dostarczenie większej ilości białka dla organizmu, stymulują syntezę białkową, co powoduje większy/dodatkowy wzrost masy mięśniowej. W połączeniu z [...]

Rozumiem Twoj dylemat, zwlaszcza, ze producent, delikatnie mowiac, nie powala oferta, zadnego rozsadnego chocby spalacza, nic godnego uwagi na stawy, zadnych zwracajacych uwage preparatow witaminowych. Pozostaje Ci wybor bialka, kreatyny, aminokwasow. Z drugiej strony, jak to lecialo, darowanemu koniowi nie zaglada sie w zeby ;)

[...] płatki miele, zalewam wrzątkiem na 10-15 minut, potem do miksera odrobina wody i białeczko i kręci się misa z 10 minut, wtedy uzyskamy ładny koktajl który da się wypić, na masówce dodawałem jeszcze do tego oliwy. wybór białka extra, jakość/cena super, szczególnie pyszne czeko-sezam oł yeahh życzę dużo wytrwałości, bo na pewno się przyda! pozdroo

Poznan, Gdynia, startujemy razem. Wiecej - bedzie ciezko, nie bede mial tyle czasu by latac do Polski co chwilke, planuje jeszcze Przechlewo na zakonczenie sezonu tri, miedzyczasie polece cos w Niemczech. Ale, poniewaz Gdynia - no to jestesmy umowieni na przedstartowy mini oboz od razu po Poznaniu na kaszubach. Gdyby jeszcze udalo nam sie [...]

witaj wybor bialka dla kobiety nie rozni sie niczym szczegolnym, jak wybor bialka dla mężczyzn, skup sie na dostarczeniu pordstawowej frakcji jak WPC, moze byc to, ktore wkleil anubis

[...] kalorii brakuje mi ok. 200 natomist mam spora nadwyzke Węgli... proszę o pomoc :) Dietę układałem na podstawię: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html -Czy dobrze rozłożyłem godziny? -Czy wybór białka Ostrowia WPC 80 jest trafne czy może lepiej zmienić jak tak to na jakie? Z góry dziękuje za korekty i poświęcony czas.

sposób przyjmowania białka to tak indywidualna sprawa ,że ile osób tyle sposobów...jeśli chodzi o wybór białka to bierz prolke (%...choć smak ma mocno średni to idzie się przyzwyczaić...

ale jak już sie decydujesz na wybor białka powinna byc to cena i smak , faktem jest ,ze nie dostaniesz taniego białka o niebotycznym smaku szczegolnie wpi .... no ale masz dobre białka i tanie a są przecież smakowe smakuje mi extensor ale jedynie moj dlatego ze go wymieszałem , tak miałem problemy z jego wypiciem a dozucic pare zł to nie taki [...]

[...] tym co sobie założyłeś (po diete odsyłam do działu odżywiania) - jeśli czegoś braknie np. białka to robisz sobie koktajl do tego posiłku w którym brakuje. Jeśli chodzi o sam wybór białka to moim zdaniem dobrze sprawdzają się mieszanki jak np. Olimp System Protein 80, Biogenix Prolongatum. Ostrovia jest chwalonym wariantem ekonomicznym (sam nie [...]

to poklikaj z kwiatula, on ma kazde niezbedne info i na pewno chetnie z toba poklika. ostrowia definitywnie moj pierwszy wybor bialka, cena nie do pobicia. jedyny minus to rozpuszczalnosc, ale trudno.

Teraz w diecie bez wliczenie białka macro mam białko 150 ww 230 tł 80 przy waga 77kg wzrost 171cm bf ok 17% No ale jeżeli chodzi o dobór suplementów i wybór białka, co poradzicie? Zmieniony przez - Grel w dniu 2016-02-08 23:01:01 Zmieniony przez - Grel w dniu 2016-02-08 23:02:16